東向く侍

7月25日(土）

伊勢神宮へ母とお参り。
あまりに暑くて外宮前でも赤福氷、
内宮前(おかげ横丁）でも赤福氷、
2度も赤福氷をいただく。

どちらのお店もつねに大混雑ですが、
笑顔を絶やさず運んでくださる
店員さんたちが素晴らしい。

夏のお伊勢さんでは赤福氷を是非。

外宮で



内宮で






暑い暑い中、スーツを着て
ネクタイを締め革靴を履いた若い方が、
ものすごく美しい所作で参拝をしており。
一瞬、爽やかな風がふきぬけるようでした。


外宮近くの老舗のうなぎ屋で
「伊勢まぶし」をいただきました。
伊勢風のひつまぶしです。
甘辛すぎるたれがごはんにまぶしてあります。

そのうなぎやさんのお孫さんらしき
小学生の女の子がテーブルのそばを
静かに通りすぎながら、頭をさげてくれました。

プールに行く様子でしたが、
あまりにかわいらしくてお行儀がいいので
「いってらっしゃ～い♡♡」と笑顔で声をかけました。

とても清潔感あふれるかわいい姉妹でした。


近鉄宇治山田駅


今年の初詣も、両親と3人でお伊勢参りをし、
外宮から内宮まで、内宮から五十鈴川駅まで
スタスタ歩いていた老親でしたが。

さすがにこの日は、歩くのはやめました。

本日の格言
「美しい所作は暑さをもやわらげる」


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連休中、大阪に行きました。
近鉄・南海難波駅周辺がやたら、
グレープフルーツの香りに包まれており、
駅の新しいサービスなのだろうと
思っていたんですがね‥
その正体に気づいたのは夕方。

この日はインサイド・ヘッドを観に
TOHOシネマズに行ったのです。

喜び・悲しみ・怒り・苛々・ビビリという
感情がキャラクターになっている
ディズニー映画です。

母が観たいと言うので
しぶしぶついて行きました。
（3D吹き替えで）

セリフが多いので吹き替えで正解。

まさか‥泣いてしまった‥
隣のお子さん連れの方も
同じところで鼻をすすってらしたので
泣き所は間違えてなかったようだけども。

冒頭のドリカムのテーマソングが流れる間中、
いろんな人々の笑顔が入れ替り立ち替り
映し出されるのは退屈だった。
笑顔にうんざりさせられるとは。
そんなワタシが邪悪なのか、笑顔が不自然なのか
さてどちらでしょ。

前半は、うとうとするお互いをつつきあいながら鑑賞したけど(笑）

母も大変満足していたので、観てよかったと思います。

さて、映画が終わってOIOI(マルイ）ビルを出ようとしたら。
（TOHOシネマズはこのビルにあります）

笑顔のお姉さんに香りのついた紙を渡されました。

グレープフルーツの爽やかな匂い！

「どうぞ、香りをつけて行ってくださいね」
と、テスターの瓶を指されました。

香水のデモンストレーションだったのです。

いや～難波駅全体がこの香りに包まれるぐらい
通行人が皆、このスプレーを試していたということですね！

本当にいやされる天然の香りでした。
雑踏の中のグレープフルーツの香りは
気分がすっきり、爽快になりましたよ。

思わず買おうとしちゃった。

Palm　Treeの　「pasha!」


本日の格言
「澱みの中の清涼」

先週末、名古屋に行ってきました。
名古屋駅の裏側は、駅前の華やかさとは違い、
町はずれのうらぶれた様子です。
宿泊したのは、その裏通りにあるビジネスホテル。
小さなフロントのあるレトロなホテルでしたが、
蝶ネクタイをした年配のフロントの方に妙に安心感を覚えました。
大きなキーホルダーがついた、回すタイプの鍵や
体育座りをして入らなければならないほどの浴槽でしたけど
掃除は行き届いていたのでよかったです。

近くのコンビニに飲み物を買いに行きました。
お客さんでごった返しています‥

ふと店員さんの名札を見ると外国人の方でした。
「お会計は○○円です」
「お釣りの○○円です」
「レジ袋にお入れしましょうか？」
などの一連の日本語がとても滑らかだったので
全く気付きませんでした。
で、ふと右側のレジを見ると、その店員さんも外国人。
もしやと、左側のレジも見ると、外国人。
バックヤードから出てきた店員さんも外国人でした‥

夜遅い時間のコンビニで、店員さんが全員外国人で
しかもテキパキ愛想よく接客をしている光景を見て
ここはどこなんだろうと不思議な気持ちになりました。





友人たちにまで菜食を無理強いしちゃった。
ごめんね。
レンコンとバジルのピザは斬新でおいしかった。
断食13日目の夕食。

本日の格言
「裏をのぞくと見えるものが」

断食後11日目の写真。
調子に乗ってミニのワンピースを着てみた。

自撮りなどこの先、することはないかなと思っていましたが。
楽しいもんですね(自分だけだけど）。
老親にはあきれられましたがね。

日本に帰ってきて結構食べてしまっています‥

本日の格言
「やったことないことなんて所詮わからない」

日本に帰ってきました。

断食後ですので
機内食はビーガン食を事前注文済み。



大韓航空ビーガン対応機内食
釜山（金海空港）→大阪(関西国際空港）

トマトソースとおそばとパイナップルでした？

どういう献立？？？

ソバにめんつゆはついておらず、
このトマトソースをかけるのでせうか‥

ひっついたおソバをフォークだけでいただくのに
悪戦苦闘。

しかし、ソースは本格的なシェフの味でした。
肉類一切使ってなくてこれはすごい。
一般の機内食より断然おいしいと思いました。
（一般の機内食はいつもの
サンドウィッチとオレンジジュースと
ウォーカーズのショートブレッドでした）

本日の格言
「夏はソバにトマトソース！」

７日間の断食＋７日間の回復食期間終了。
今日は初めて普通に食事をしました。
精進料理にしておきましたけども…



お腹を隠さなくてもいいかも？
バンザ～イと、出かける前に、初自撮り。

なんか楽しい！
（愛用のガラケーがついにぶっ壊れ、
６月９日にスマホデビューしました。）

白いパンツはユニクロ…


本日の格言
「遅かれ早かれ流れにのまれる」

こちらは、すべて友人陶芸家の作品です。
ボログにちょくちょく登場させています。



ん？　友人陶芸家！

そうです。例のあの人。

先日の個展で、草間彌生さんのかぼちゃ
パクったそっくりのランプを見て
つっこんだら、
「彼女の作品にインスピレーションを得た」と
のたまってた、アノ人。

義理堅いワタシ（うそ）は、この人の個展に行くたびに
一つずつ作品を買っています。
好みの作風でよかった。
日常的に使えるものしか買いませんけども。



手のひらサイズの急須は、初個展のときのもの。

「使い勝手は悪いよ」と言われたのですが、
なんか気に入って買ったら、やっぱり使いにくい(笑）
野の花を活けるとかわいいので、花器として使っています。

黒の四角い銘々皿は、サイズ違いで２枚あります（購入時期も違う）
和菓子をのせるのにとてもいい。

四角いトレーのようなお皿は、一番最近買いました。
お鮨でも、フルーツでも、食パンにでも合いそうだったので。
ほぼ毎日使うお気に入りです。
小さな珈琲カップは、ソーサーが好みでなく、悩んでいたら、
カップだけプレゼントしてくれました。うれしいね。

粗食を素敵に演出してくれる
有難い器たちです。


本日の格言
「何を食べるかより、いかに盛るかで勝負しよう」

せめて見た目だけでも…

運動のモチベーションの維持のため
最新のクラブを選んだはずですが、
ランニングマシーンに乗っていると、
毒女の贅肉ぶんぶんゆらすために
無駄に電力使って何やってんだろうと
時々思います。

特にマシン使いこなすわけでもないしね。

家の近くにも散歩＆サイクリングロードがあるっちゅうの。



すぐそこの地下鉄駅では自転車もタダで借りられる。



川沿いの気持ちいい風と景色。




しかも、こんな公園があった。





結構、使える運動器具たち。

全部やると、全身バランスよく運動できそう。

軽い筋トレからストレッチ、マッサージまで。


だ～れもいなかったので、喜んでトレーニングしていたら、


じいさまがひとりふたりと集まってきて、
ついに器具占領されてしまったよ。

じいさまを引き寄せてしまう磁石でもついてるのか。

イケメンはまったく寄ってこないのに(泣)
（イケメンがこんなとこでトレーニングするかっちゅうの）

全部試したかったけれど、しばらくは空きそうになく
退散しました…

クラブ行かなくても、ここで十分運動できそうだわ。

クラブ会費１年分払っちゃったの後悔するね。

来年からはこの青空フィットネスクラブで
運動しようと思います。



最後に、Conchitaの『PURE』

アメージングボイスに癒されてください。





本日の格言
「生活のリセットは無駄を見直すことから」

今日の夕食。
昼は出先で食べられず(泣）
朝は玄米おにぎりのみ。
酵素にも飽きて。




断食明けには
海草と野菜中心の食事が推奨されています。
白米はNG。
果物（とくに輸入物）や食物繊維の多いサツマイモもNG。

断食後一週間は、おかゆや粉末の穀物がよいのですが
もうね…
とにかく噛みたい。
粉末なんか食べたくないっ。
ついに、発芽玄米を炊きました。
圧力炊飯器で５時間くらいかかりました。

よく噛めばいいわよね？

幸せです。

黒いマメは黒豆納豆です。調味料はなしで。

体重はマイナス３．１ｋｇをキープ。

粗食がとてもおいしく
幸せをかみしめながらいただけるなんて
有難いことだなあと思います。断食効果。


本日の格言
「感謝を忘れがちなときは飢えてみる」